Ydych Chi'n Gwybod Beth Yw Sacha Inchi, Budd-daliadau

Efallai eich bod wedi clywed am y superfood sacha inchi a gafodd glod yn ddiweddar.

Er gwaethaf ei boblogrwydd newydd, mae wedi cael ei ddefnyddio ledled y byd ers cannoedd o flynyddoedd.

Mae ganddo broffil maetholion trawiadol, mae ganddo lawer o fanteision iechyd posibl, ac mae'n amlbwrpas, yn flasus ac yn hawdd ei fwynhau mewn amrywiaeth o ryseitiau. Mae'r holl nodweddion hyn yn ei wneud yn ychwanegiad gwych at ddeiet cyflawn.

Mae'r erthygl hon yn edrych yn agosach ar sacha inchi, gan gynnwys beth ydyw, sut y gall effeithio ar eich iechyd, a sut i'w ychwanegu at eich diet.

Beth yw sacha inchi?

Planhigyn lluosflwydd sy'n frodorol i rai rhannau o Dde America a'r Caribî yw Plukenetia volubilis , neu sacha inchi . Mae'n cynhyrchu ffrwyth sy'n cael ei drin ar gyfer ei hadau mawr, bwytadwy.

Oherwydd ei fod yn cael ei fwyta'n draddodiadol gan grwpiau brodorol ym Mheriw, weithiau cyfeirir ato fel cnau daear mynydd neu gnau Inca.

Er nad yw'r ffrwyth ei hun yn cael ei fwyta'n gyffredin, mae'r hadau'n cael eu rhostio a'u bwyta. Maent hefyd yn cael eu malu'n bowdr mân a'u hychwanegu at gynhyrchion bwyd. Hefyd, mae'r olew yn cael ei dynnu o'r hadau a'i ddefnyddio mewn cynhyrchion coginio neu ofal croen.

Yn ogystal, gellir sychu dail y planhigyn a'i fragu i wneud te llysieuol.

Beth yw Swyddogaeth a Chymhwysiad?

Mae Detholiad Botanegol A. Sacha Inchi yn deillio o hadau ffrwythau Plukenetia volubilis.

Ystyrir mai hadau B. Sacha Inchi yw'r ffynhonnell gyfoethocaf o asidau brasterog a fitaminau hanfodol sy'n seiliedig ar blanhigion.

C. Wedi'i ddefnyddio ar y croen, mae Detholiad Biotechnoleg Xi'an Haoze yn amddiffyn rhag effeithiau niweidiol amlygiad yr haul, yn rheoleiddio cynhyrchu olew, yn cynnal elastigedd, yn lleddfu ac yn atal llid, yn hyrwyddo meddalwch, llyfnder ac ystwythder, yn hydradu'r croen heb glocsio'r pores, yn helpu i leihau ymddangosiad llinellau mân, ac mae'n ddigon ysgafn i'w ddefnyddio ar bob math o groen.

D. Wedi'i ddefnyddio mewn gwallt, mae amodau Detholiad Sacha Inchi, yn meddalu, yn gwella sglein a llyfnder naturiol y gwallt, yn tawelu llid y croen y pen, yn rheoleiddio cynhyrchu olew, yn gwella cadw lleithder, yn maethu, ac yn cryfhau'r croen y pen a'r llinynnau.

E. Wedi'i ddefnyddio mewn cymwysiadau meddyginiaethol, credir bod Detholiad Botanegol Sacha Inchi yn cefnogi gweithrediad iach yr ymennydd, y galon, a'r system nerfol, i helpu i gynnal lefelau iach o golesterol a phwysedd gwaed, i atal llid rhag cychwyn, i ddosbarthu maetholion hanfodol trwy'r corff, ac i gydbwyso'r hwyliau.

Credir bod Detholiad F. Sacha Inchi yn cael effaith gadarnhaol ar iechyd meddwl, i hyrwyddo adfywiad cyhyrau, i leihau llid ar y cyd, i wella cryfder a dwysedd esgyrn, ac i hybu cylchrediad.