Gelwir dyfyniad gwraidd Ashwagandha, a elwir hefyd yn Ginseng Indiaidd (Ashwagandha), hefyd yn Winter Cherry a Sleeping Eggplant. Er gwaethaf ei enw gwyddonol, mae'n berlysieuyn lleol sy'n frodorol i India ac mae ar gael yn rhwydd. Mae'n cael ei gydnabod am ei briodweddau gwrthocsidiol a hybu imiwnedd sylweddol. Yn ogystal, fe'i defnyddiwyd i gymell cwsg. Fodd bynnag, dylai meddyg oruchwylio'r defnydd o'r cyffur hwn oherwydd rhyngweithiadau posibl â rhai mathau o gyffuriau.
Fe'i defnyddir hefyd ar gyfer llid cronig fel lupws a rhewmatism, lleihau leucorrhea, gwella swyddogaeth rywiol, ac ati Mae hefyd yn helpu i adfer clefydau cronig. Fe'i defnyddir mewn meddygaeth ayurvedic, gan fod ginseng yn cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth lysieuol Tsieineaidd, i wella bywiogrwydd. Fe'i defnyddir mewn meddygaeth ayurvedic i feithrin a chryfhau'r corff, yn enwedig pan fo'n gorweithio neu'n flinedig yn feddyliol, i adfer egni, ac ar gyfer syndrom blinder cronig.
Mae dyfyniad Ashwagandha yn cynnwys crynodiad uchel o withanolide a chynhwysion gweithredol eraill fel colin, scopolamine, asid clorogenig, tannin a flavonoidau. Fel Valerian, fe'i gelwir yn "gysgwr hud", ac mae ei ddyfyniad yn cynnwys triethylen glycol, sy'n hyrwyddo cwsg symudiad llygad nad yw'n gyflym ac yn trin anhunedd. Mae ganddo hefyd y gallu i wella signalau asid -aminobutyrig math A (GABA A), sy'n gwella cyfanswm amser cysgu ac ansawdd cwsg.
Gwrth-bryder a lleddfu straen. Mae'n effeithio ar yr echel hypothalamig-pituitary-adrenal, gan ostwng lefelau cortisol (un o hormonau straen mawr y corff), lleihau'r ymateb straen, a gwella iselder a phryder. Yn cynyddu lefel yr ensymau gwrthocsidiol, gan weithredu fel gwrthocsidydd, gwrthlidiol a gwrthweithio celloedd canser. Mae ganddo'r un effaith â ginseng wrth wella amddiffynfeydd amhenodol a gwella ymwrthedd y corff.
Yn cynyddu cymeriant ocsigen uchaf ac yn gwella dygnwch a pherfformiad corfforol trwy gynyddu lefelau haemoglobin, sydd wedi tynnu diddordeb athletwyr i eggplant meddw De Affrica. Yn fuddiol i iechyd atgenhedlu trwy gynyddu lefelau testosteron, effaith sy'n fwy amlwg mewn dynion ag anffrwythlondeb a lefelau testosteron isel, mae'n gwella ffrwythlondeb gwrywaidd trwy gynyddu cyfrif a gweithgaredd sberm. Yn cydbwyso hormonau thyroid.
Mae'n atodiad llysieuol ysgafn sy'n cael ei oddef yn dda, ond efallai y bydd ychydig o bobl yn dal i brofi anghysur, gan gynnwys chwydu, dolur rhydd, a symptomau gastroberfeddol eraill. Gall hefyd achosi newidiadau hormonaidd, megis hyperthyroidiaeth mewn menywod neu testosteron uchel mewn dynion. Er mwyn atal sgîl-effeithiau posibl, dylid cymryd gofal i:
Wrthgymeradwyo mewn merched sy'n feichiog neu'n bwydo ar y fron.
Wedi'i wrthgymeradwyo mewn pobl sy'n defnyddio meddyginiaethau diabetes, meddyginiaethau gwrthhypertensive, meddyginiaethau gwrthimiwnedd, tawelyddion, neu feddyginiaethau ar gyfer triniaeth thyroid.
Peidiwch â defnyddio os oes gennych glefydau hunanimiwn fel sglerosis ymledol, lupws ac arthritis gwynegol.
Peidiwch â defnyddio os oes angen i chi gael llawdriniaeth anesthetig. Argymhellir peidio â chymysgu ag alcohol, cyffuriau sy'n newid hwyliau neu dawelyddion gan ei fod yn cynyddu syrthni ac yn achosi newidiadau mewn hwyliau.
Mae gan gydran perlysiau meddwol dyfyniad Ashwagandha briodweddau gwrthocsidiol ac mae ganddo lawer o effeithiau penodol sy'n helpu i amddiffyn yr ymennydd. Gall yr effeithiau hyn helpu i ddarparu rhai o effeithiau clinigol dyfyniad Ashwagandha i wneud y gorau o swyddogaeth yr ymennydd.
Yn dibynnu ar ei ddefnydd hanesyddol, gall Dramamine wella cryfder corfforol. Gall athletwyr dygnwch hefyd elwa o Dramamine.
Gall perlysiau Ashwagandha wella cryfder corfforol. Gall athletwyr dygnwch hefyd elwa o kola meddw De Affrica.
Mae hormonau thyroid yn hanfodol ar gyfer gweithrediad cellog ledled y corff. Gall lefelau isel o hormonau thyroid T4 a T3 achosi llawer o arwyddion a symptomau, megis magu pwysau neu anallu i fod yn ysgafn, blinder, canolbwyntio gwael ac iselder. Mae hypothyroidiaeth isglinigol yn cael ei ddiagnosio yn seiliedig ar grynodiad hormonau thyroid yn y gwaed ac mae angen defnyddio hormonau thyroid a ragnodwyd gan feddyg. Fodd bynnag, mae ardal lwyd o hypothyroidiaeth lle mae gwerthoedd y labordy o fewn yr ystod arferol, ond nid yw'r chwarren thyroid yn gweithredu hyd eithaf ei allu. Mewn astudiaeth dwbl-ddall, cafodd 50 o gleifion â lefelau serwm T3 a T4 arferol a lefelau hormon ysgogol thyroid (TSH) rhwng 4.5 a 10 µIU/L naill ai eggplant meddw o Dde Affrica (300 mg gyda endolipid eggplant meddw 5 y cant) neu plasebo ddwywaith y dydd am 8 wythnos. Dangosodd y canlyniadau fod grŵp meddwol dyfyniad Ashwagandha yn dangos optimeiddio ystadegol arwyddocaol o lefelau hormonau thyroid o'i gymharu â'r grŵp plasebo. Yn benodol, cynyddodd T3 18.6 y cant ar ôl 4 wythnos a 41.5 y cant ar 8 wythnos; Cynyddodd T4 9.3 y cant ar 4 wythnos a 19.6 y cant ar 8 wythnos, a gostyngwyd lefelau TSH. Credir bod effaith optimeiddio swyddogaeth thyroid dyfyniad Ashwagandha yn dod o'i effeithiau gwrth-straen a lleihau cortisol. Mae'n hysbys bod straen cronig a cortisol uchel yn ymyrryd â gweithgaredd thyroid.
Os hoffech wybod mwy o fanylion, cysylltwch â ni ynhaozebio2014@gmail.com