Gall Powdwr Valeriana Officinalis Wella Eich Cwsg

Perlysieuyn lluosflwydd tal o'r genws Valeriana yn y teulu Lonicerae yw Valeriana (Valeriana officinalis L.). Mae uchder y planhigyn yn 40 ~ 150 cm; mae'r coesau'n codi ac yn onglog, hirsute; mae'r dail wedi'u rhannu'n pinnately ag ymylon danheddog; mae'r blodau'n goch neu'n binc porffor; mae'r corolla yn campanulate; mae'r achenes yn ofid hir; y cyfnod blodeuo yw Mai ~ Gorffennaf; y cyfnod ffrwytho yw Mehefin ~ Hydref. Mae ystyr hynafol y gair "val" yn decstilau patrymog, a gafodd ei ymestyn yn ddiweddarach i olygu'r smotiau serennog a welir pan fydd y llygad yn blincio. Mae blodau'r Valerian yn fach a phan fyddant yn eu blodau mae'r blodau bach porffor wedi'u clystyru'n ddwys ac yn anodd eu gwahaniaethu, a dyna pam yr enw 'Valerian'.
Mae glaswellt y Valerian yn frodorol i Asia, Ewrop a Gogledd America ac mae wedi'i ddosbarthu'n eang yn rhanbarthau tymherus gogledd America, Ewrop ac Asia. Yn Tsieina, mae triaglog wedi'i ddosbarthu'n naturiol yn y taleithiau gogledd-ddwyreiniol, gogledd-orllewinol a de-orllewinol, gan dyfu mewn coedwigoedd, prysgwydd a dolydd alpaidd ar uchder o 2600 ~ 3800m. Mae'n well gan Valerian hinsawdd oer a llaith; mae'n oddefgar oer ac yn tyfu'n dda mewn priddoedd lôm tywodlyd niwtral neu ychydig yn alcalïaidd. Mae atgenhedlu yn bennaf trwy hadau, ond gellir ei wneud hefyd trwy rannu.
Mae Valerian yn egr, yn chwerw ac yn gynnes. Mae'n perthyn i meridians y galon a'r afu. Yn y Compendiwm o Materia Medica, dywedir ei fod yn "tawelu'r meddwl, yn rheoleiddio qi ac yn lleddfu poen." Fe'i defnyddir ar gyfer trin anhwylderau meddyliol, crychguriadau'r galon, anhunedd, parlys rhewmatig, poen yn yr abdomen, dysmenorrhoea, menorrhagia a chleisiau. Mor gynnar â'r 16eg ganrif, defnyddiwyd triaglog yn Ewrop fel te decoction i helpu i gysgu ac ymestyn bywyd; mae triaglog yn blanhigyn addurniadol traddodiadol yn Tsieina, Ewrop a Gogledd America; mae distyllu gwreiddiau ffibrog triaglog yn cynhyrchu olew glaswellt, sydd ag arogl arbennig ac a ddefnyddir yn y diwydiant persawr i ffurfio blasau. Gall Valerian ddenu cathod fel "catnip".

Ymlacio, ysgogi cwsg, tawelu, lleddfu gwynt a sbasm
Mae Valerian, llysieuyn lluosflwydd tal o'r teulu septoria, yn blanhigyn blodeuol lluosflwydd gwydn sy'n blodeuo rhwng Mehefin a Medi bob blwyddyn yn hemisffer y gogledd, pan gynhyrchir blodau gwyn neu binc persawrus, ond gall yr arogl fod yn llethol. Perlysieuyn yw Valerian, ond gellir defnyddio'r gwraidd fel atodiad dietegol. Mae Valerian wedi'i feddalu, ei falu a'i ddadhydradu a gellir ei ddefnyddio mewn pecynnau cyfleus fel capsiwlau. Mae'n hysbys ei fod yn hybu cwsg, yn tawelu'r meddwl ac yn chwalu gwynt a sbasmau.
Hyrwyddo cwsg: Mae detholiad Valerian yn byrhau'r amser y mae'n ei gymryd i syrthio i gysgu, yn galluogi cwsg dyfnach, yn gwella ansawdd cwsg ac yn deffro mewn cyflwr gwell. Felly, os oes gennych anhunedd cronig neu os na allwch gysgu oherwydd gwendid meddwl neu aflonyddwch, bydd yfed te triaglog neu ychwanegu at echdyniad triaglog yn cael effaith dda.
Tawelu a thawelu: Mae Valerian yn cael effaith ataliol ar weithgarwch nerfol canolog y corff, yn lleihau cyffro nerfol, yn setlo'r nerfau ar adegau o gynnwrf ac yn helpu i adfer cryfder ar adegau o flinder.
Gostwng pwysedd gwaed: Mae Valerian yn cael yr effaith o ymledu pibellau coronaidd a gwella isgemia myocardaidd. Mae gan rai pobl oedrannus arhythmia, clefyd coronaidd y galon, pwysedd gwaed uchel, gallwch geisio cymryd triaglog i leihau'r defnydd o ocsigen myocardaidd, adfer lefel arferol rhythm y galon, a lleihau pwysedd gwaed.

Gwrth-spasmodig: Mae gwreiddyn valeraidd yn cynnwys cynhwysion a all leddfu symptomau fel diffyg traul nerfol, crampiau yn y stumog a gastro-enteritis, yn ogystal â helpu i leddfu'r boen a achosir gan sbasmau cyhyrau.

Mae ymchwil feddygol ddiweddar wedi canfod y gall triaglog hynafol helpu i gydbwyso secretion asid gama-aminobutyrig niwrodrosglwyddydd pwysig yr ymennydd (GABA), a thrwy hynny leddfu trallod emosiynol pobl mewn sefyllfaoedd llawn straen; yn ogystal, mae astudiaethau wedi canfod bod triaglog yn cael effaith sylweddol ar orfywiogrwydd a phyliau o banig.

Mae olew hanfodol valerian yn cael ei gynhyrchu ger Mynyddoedd Fanjing yn Guizhou, Tsieina ac fe'i cynhyrchir o ddistyllu stêm gwraidd triaglog, a'i brif gydrannau yw asetad lobenyl, camphene a valerenal. Mae gan Valerian arogl eithaf anarferol sy'n unigryw iawn ymhlith y cannoedd o fathau o arogl ac fe'i defnyddir yn aml mewn rhai fformwleiddiadau persawr cymhleth.

Mae gan olew hanfodol Valerian gymwysiadau aromatig, amserol a mewnol ac mae'n bwerus ar gyfer ystod eang o drosglwyddyddion nerfau, mae'n tawelu'r nerfau ac mae'n llawer mwy effeithiol na lafant wrth drin anhunedd. Mae cymysgeddau ag olewau hanfodol eraill yn meddalu arogl cryf, trwm olew triaglog.

Os hoffech gael rhagor o fanylion, cysylltwch â ni ynhaozebio2014@gmail.com